Zdrowe życie

Pracownikom przysługuje woda pitna i mówi o tym Rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 28 maja 1996 roku. Okazuje się jednak, że pracodawca ma obowiązek takową zapewniać jedynie w konkretnych warunkach pracy. O tym, kiedy, gdzie i jaką wodę musi dostarczać firma, piszemy poniżej. Obowiązek pracodawcy Rzeczywiście pracodawca ma obowiązek wyposażyć biuro w dystrybutor wody bądź […]

Czytaj dalej

Picie soków cieszy się coraz większą popularnością. Diety sokowe, czy codzienny rytuał picia soków warzywno-owocowych wszedł nam w krew. Dlaczego tak się stało, że Polacy chętniej zaczęli sięgać po soki? Jakie kompozycje warzywno-owocowe należy wybierać, aby dostarczyć naszemu organizmowi wszystkich potrzebnych witamin i minerałów? Sok z buraka, nie tylko smaczny, ale i zdrowy! Warto pamiętać, […]

Czytaj dalej

O ile jeszcze do niedawna Polacy bali się pić wody bezpośrednio z kranu, tak dzisiaj świadomość dotycząca jej czystości jest o wiele większa. Ogromny wpływ na to mają nie tylko kampanie społeczne, ale również same normy, które są nakładane przez Unie Europejską. To ona narzuca kontrolę i jakość wody, która ma nadawać się do picia. […]

Czytaj dalej

W czasach, w których stale narażone jesteśmy na działanie niekorzystnych, często chemicznych czynników, z całą pewnością warto zadbać o dostarczanie naszej skórze dobroczynnych składników. Te będą nie tylko wpływać na nią korzystnie, biorąc pod uwagę codzienną pielęgnację, ale także ochronią ją przed niszczeniem. Pamiętajmy, że odpowiednio dobrane kosmetyki opóźnią procesy starzenia się skóry, będą niwelować […]

Czytaj dalej

Tradycyjna Medycyna Chińska traktuje imbir jako skuteczne lekarstwo na wszelakie dolegliwości. Chociaż przyprawa ta znana jest od niemal 2000 lat, to do Europy trafiła dopiero w średniowieczu. Dzisiaj swobodnie możemy z imbiru korzystać. Jest łatwo dostępny w różnej formie i powszechnie stosowany. W końcu i my doceniliśmy jego dobroczynne właściwości. Sprawdź, dlaczego warto mieć imbir […]

Czytaj dalej

Poród jest wielkim wydarzeniem w życiu całej rodziny i nie ulega to żadnej wątpliwości. Już na miesiąc przed planowanym terminem przyszła mama powinna mieć przygotowaną wyprawkę, którą zabierze ze sobą do szpitala. Warto dobrze przemyśleć taki bagaż, chodzi przecież o to, by pobyt z noworodkiem w szpitalnej sali przebiegał w jak największym komforcie. Jednocześnie należy […]

Czytaj dalej

Intensywnie trenujesz już od jakiegoś czasu, a efektów Twojego wysiłku nadal nie widać? Winowajcą może być podwyższony kortyzol, czyli hormon stresu, jaki buzuje w Twoim organizmie. Okazuje się, że krótkotrwały stres nie jest niczym złym, ale ten przewlekły nie tylko wyniszcza naszą psychikę, ale powoduje też niekorzystne następstwa w strefie naszej fizycznej aktywności. Dowiedz się […]

Czytaj dalej

Cera wrażliwa jest podatna na częste uszkodzenia. To jeden z najtrudniejszych typów skóry, patrząc na sposoby jej pielęgnacji. Wszystko dlatego, że cera ta odczuwa nadmiernie działanie czynników zewnętrznych. Bardzo często jest alergiczna, co objawia się zaczerwienieniem, obrzękiem, suchością, łuszczeniem. Osoby o cerze wrażliwej narzekają na częste odczuwanie świądu i pieczenia, mają niezwykle duży problem z […]

Czytaj dalej

Proces powstawania zmarszczek rozpoczyna się już po 20 roku życia. To wtedy niedomagać zaczyna produkcja kwasu hialuronowego, kolagenu i elastyny. 20 rok życia to idealny czas na to, by przeciwdziałać zmarszczkom nawet wtedy, gdy ich jeszcze nie widać. Choć nie da się całkowicie zahamować starzenia się skóry to można go skutecznie opóźniać. Dzięki odpowiedniej profilaktyce, […]

Czytaj dalej

Skora stóp jest delikatna i wrażliwa, do tego podatna na częste uszkodzenia. To właśnie ta część ciała utrzymuje cały ciężar i jest wykorzystywana w ciągu aktywności fizycznej. Nieodpowiednie obuwie i brak pielęgnacji mogą sprawić, że skóra pięt stanie się szorstka, zgrubiała i popękana. To właśnie na stopach powstają liczne odciski i pęcherze, skórę dotykają rozmaite […]

Czytaj dalej