Zdrowe życie

Zaburzenia spokojnego snu to choroba cywilizacyjna. Cierpi na nią nawet 40% ludzi na całym świecie. Przyczyny bezsenności są różne. Najczęściej to codzienny stres nie daje nam zasnąć. Liczy się również styl życia. Naukowcy uważają, że na bezsenność wpływ na korzystanie z urządzeń elektrycznych, które promieniują – to między innymi komputery i telefony komórkowe. Bezwzględnie, wpływ […]

Czytaj dalej

Wybierając zdrowy olej, musimy zwrócić uwagę na kilka elementów charakterystycznych. Przede wszystkim, istotne jest skąd owy olej pochodzi. Na ten przykład olej palmowy należy do jednego z najpopularniejszych w przemyśle, najtańszego ale i najmniej zdrowego. Z kolei olej słonecznikowi czy olej rzepakowy, należą o olejów popularnych i stosunkowo tanich, które najczęściej goszczą w naszym domu. […]

Czytaj dalej